篠栗のヨガ教室でダイエットなら

yoga dhyana ヨガ ディアーナ

ベンタナヒルズ:〒811-2401 福岡県粕屋郡篠栗町高田499-1 ベンタナヒルズ管理棟B1F
南蔵院:〒811-2405 福岡県粕屋郡篠栗町大字篠栗1035

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初心者でも安心!心と体を整えてリフレッシュ
ヨガ教室・ヨガインストラクター養成講座

篠栗のヨガ教室でダイエットなら
yoga dhyana(ヨガ ディアーナ)へどうぞ

YOGA dhyanaへようこそ。当教室は60分リラックスyogaヨガレッスン・60分ヴィンヤサヨガレッスン、ヨガインストラクター養成講座などをおこなっております。

痩せて綺麗になりたい、今の健康を維持したい、体を柔軟にしたい、自律神経を整えたい、ストレスを解消したい、など様々なお悩みに寄り添い、講師が丁寧に指導いたします。

ヨガの経験がない方や身体が硬いかたでも講師が一人一人の体力レベルに合わせて丁寧にレッスンいたしますので安心してご参加ください。

ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。(初回体験レッスンは無料)

ヨガ初心者や体の硬い方でも安心して無理なく行える内容です。アロマの香りの中でリラックスしながら呼吸とともにゆっくりとヨガのポーズを行っていきます。全身の血流やリンパの流れもスムーズになるため、ダイエット効果だけでなくデトックス効果や免疫力向上の効果も期待できます。

ベンタナスタジオ毎週火、水、11:00~60分

南蔵院 毎週木曜10:45~60分

ヴィンヤサヨガとは、呼吸と動きをシンクロさせてポーズを流れるように連続して行っていくヨガです。連続してポーズを行うため運動量もしっかりあるので、脂肪燃焼効果は大です。ポーズはその時の生徒さんの体力レベルに合わせて講師が調整しながらインストラクションします。

南蔵院 毎週木曜13:30~60分

 

 

代表の栗田 里美です

代表ごあいさつ

篠栗のヨガ教室でダイエットするならヨガ ディアーナへ。

経験豊富なヨガインストラクターが、ダイエット・下半身痩せ・健康維持・肩こり・腰痛・など様々な悩みを緩和したいの方にお勧めのヨガレッスンを行います。篠栗駅から車で5分のベンタナヒルズや、城戸南蔵院前から徒歩5分のお寺、南蔵院で実施しております。

また、ヨガインストラクター養成講座も行っているためインストラクター目指す方も、是非お問合せください。

当教室が選ばれる3つの理由

一人ひとりみれる少人数制

個人教室で少人数制なため、一人一人の体の状態をしっかりとみながら丁寧にレッスンを進めていくことができます。

少人数レッスンは、大人数よりもレッスンに集中しやすく、さらにヨガの学びや楽しさが深まっていきます。

レッスン前後の時間も比較的ゆっくりとあるため、レッスン中にはなかなか聞けない悩みを相談できる時間もあり、不明な部分も聞きやすい環境です。 レッスンの最後のシャヴァーサナでは、頭の付け根、デコルテなどのアロママッサージも行い深いリラクゼーションに導きます。


 

コストパフォーマンス

週に一回のレッスンで月謝3.500。

さらに、月謝をお支払いの方は、週に一回のレッスン以外にも他のいくつのクラスに無料で参加が可能です。      対象外のクラスを受講の際も半額近い料金で受けることが出来ます。

 

心と体にアプローチ

ヨガを行うことにより、全身の血流やリンパの流れもスムーズになるため、デトックス効果や免疫力向上、ダイエットの効果が期待できます。ストレッチの様な動きから、筋力を程よく使うダイナミックなポーズまで行い、頭の先からつま先まで日頃使っていない部分もしっかりと使いますので、レッスン中盤ごろからは体がポカポカ温まり代謝アップの実感が期待できます。また肩こり、腰痛、自律神経失調症、骨盤調整など、体の様々な不調にヨガはとても効果的です。そして、ヨガは体を動かすだけでなくそれと同時に呼吸法をとても大事にします。呼吸を整えることで自律神経を整え心を落ち着かせることができ、ヨガの目的である「心と体を一体にする」ことが出来るようになっていきます。

 

生徒さんからのお喜びの声

人にお勧めしたい!

このたびは、たいへんお世話になりました。ありがとうございました!気分がとてもスッキリして体のだるさがなくなり楽になりました!知人にも、ぜひYOGA dhyanaさんをお勧めしたいです。

丁寧な対応で安心

YOGA dhyanaさんには丁寧に対応していただき、初めてヨガをする私でも安心して利用できました。ほかの生徒さんも皆さんいい方ばかりでとても心地の良い時間でした。今後もYOGA dhyanaさんにのレッスンに通わせていただきます。

長年の悩みが解消

YOGA dhyanaさんに通い始めてから、ホルモンバランスが整いやすくなったのか、長年悩んでいた月経不順が嘘のようになくなりました!ありがとうございました!

まだまだあります!生徒さんの声はこちらへ

INFORMATION

2019/08/28
ホームページを公開しました

2019/08/27
「当教室概要」ページを更新しました

2019/08/26
「選ばれる理由」ページを作成しました

COLUMN

  • 下半身太り、ポッコリお腹をどうにかしたい
     
  • 心身ともにリラックスしたい
     
  • 日常に運動を取り入れ、健康になりたい

などのお役立ち情報をご紹介しています。ぜひご一読ください。

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