インストラクターごあいさつ

はじめまして。　yogaインストラクターの栗田さとみです。

ヨガ教室ディアーナの講師として福岡を中心に活動しております。

ヨガをはじめたきっかけは仕事のストレスによるホルモンバランスの乱れを改善しようと週に２回程ヨガ教室に通いだしたことが始まりでした。通いだして二ケ月ほどで格段に体調がよくなりヨガの効果を深く実感しました。より知識を深め沢山の方にヨガの良さを知っていただきたくインストラクターに転身。ヨガ教室ディアーナを立ち上げました。

現在はレッスンに加えインストラクターの育成も行っております。

ヨガはとても奥が深く、ヨガ=ゆっくり体を動かす。だけではなく、心、体、自律神経など非常に広範囲に効果を発揮します。またヨガのポーズは一つ一つにしっかりと理にかなった目的もあり呼吸法に関しては集中力をあげたり気持ちを落ち着けたり気の巡りをスムーズにするなどの様々な効果が期待できます。

レッスンにお越しの生徒さまにもそれらの効果を感じていただければと思っております。ヨガ経験が全くない方や、体がカチカチの方、ご高齢の方でも、講師が柔軟に対応し安心してご参加いただけますので、お気軽にお問い合わせください。